治疗风寒湿阻臂痛的方法有热敷、针灸、推拿和中药治疗。热敷是以热源作用于患处，促进血流循环，舒缓肌肉疼痛，缓解肌肉紧张。针灸是通过在特定穴位上插入细针，刺激经络，调整人体阴阳平衡，达到缓解疼痛的效果。推拿是通过按摩、拍打、揉捏等手法刺激患处，促进血液循环，达到祛除寒湿，缓解疼痛的作用。中药治疗常采用外用药膏或药膏加内服中药的方法，通过渗透、吸收和药性作用，消除风寒湿阻，舒缓臂痛。
风寒湿阻臂痛的发生与外感风寒湿邪入侵人体有关。风寒湿邪引起肌肉和经络的痉挛和紧张，导致血液循环不畅，气血运行受限，从而引起臂痛。热敷可以通过扩张血管，促进热量传递，加速血液循环，使邪气得以排出，疼痛得以缓解。针灸作为传统中医疗法，能够通过穴位刺激调节人体阴阳平衡，提高气血流通，消除邪气，减轻臂痛。推拿通过按摩、拍打、揉捏等手法，刺激经络，激发患处局部的新陈代谢，促进血液循环，消除阻滞。中药治疗常采用辛温散寒的药物，具有渗透扩散、活血祛寒的作用，通过外用药膏或内服药物的方式进入体内，对风寒湿阻臂痛进行治疗。
治疗风寒湿阻臂痛的方法有热敷、针灸、推拿和中药治疗。这些方法通过不同途径调理人体气血，促进血液循环，缓解痉挛和紧张，消除寒湿邪气，从而达到舒缓臂痛的效果。在选择治疗方法时，应根据个体情况和病情严重程度选择合适的治疗方式，并在专业医生的指导下进行治疗。同时，预防措施也十分重要，如避免受凉、加强锻炼以增强体质，使身体对外界湿寒天气的侵袭具备更好的抵抗力。
