脾虚舌胖是因为脾胃功能失调而引起的。脾胃是消化吸收和运输营养物质的重要器官,若脾气虚弱,导致消化吸收功能减弱,就会出现舌头胖起来的情况。
脾虚的原因包括:饮食过度、饮食不规律、压力过大、环境污染等不利于脾胃功能的因素。长期大量食用易于造成湿热内蕴的油腻食物也可能导致脾虚舌胖。
脾虚舌胖的症状包括:舌头胖,甚至有时呈现出红、水肿的状态;食欲不佳、易饥饿、消化不良、大便稀烂等。
针对脾虚舌胖可以采取以下措施:调整饮食结构,避免过于油腻、辛辣的食物,适量摄取蛋白质、蔬菜、水果等健康食品;保持充足的睡眠和休息时间,减轻压力;进行适当的运动,促进新陈代谢和血液循环;在医生指导下可能需要使用一些中药进行调理。