牙龈出血如是由于维生素C缺乏造成的，建议摄取一些含有丰富维生素C的食物，如柑橘、葡萄、柚子等。
如是由于局部因素或全身性的基础疾病造成的牙龈出血，吃什么食物对疾病的治疗并没有太大的帮助。
所以，牙龈出血应明确病因，在明确病因的前提下由医生指导用什么药物或者吃什么食物。
