预防身热咽痛手足厥冷的方法：
1.注意保暖：避免受凉，特别是手脚等容易受凉的部位，尽量穿上保暖的衣服和鞋子。
2.勤洗手：保持手部卫生，勤洗手，避免细菌感染。
3.充足休息：保持足够的睡眠和休息时间，增强身体的免疫力。
4.合理饮食：选择富含营养的食物，多吃水果、蔬菜和鱼类等，避免过度饮食和暴饮暴食。
5.避免接触患者：如果周围出现感冒、咳嗽等症状的人，尽量避免接触，特别是在人群密集的场合。
详细分析：
身热咽痛手足厥冷可能是感冒、流感等疾病的症状，以及其他疾病的早期症状。预防的重点在于增强身体的免疫力，从而减少感染的风险。
首先要注意保暖，避免出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉可能导致血液循环不畅，影响免疫力的发挥。因此，保持足够的温暖和保暖的衣服会帮助增强免疫力。
勤洗手也是增强免疫力的重要手段。手是经常和外界接触的部位，很容易沾染细菌和病毒。因此，勤洗手可以有效降低感染的风险。
充足的休息也可以帮助人体增强免疫力。充足的睡眠和休息可以缓解身体疲劳，增强身体抵抗力。
合理的饮食也是增强免疫力的重要手段。要选择富含营养的食物，如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等。多吃水果、蔬菜和鱼类等，可以提高免疫力，降低感染的风险。要避免过度饮食和暴饮暴食，以免造成身体负担，影响免疫力。
避免接触患者是预防感染的关键。如果周围出现感冒、咳嗽等症状的人，尽量避免接触，特别是在人群密集的场合。同时也要做好个人卫生和环境卫生，保持良好的健康环境。
