脾虚湿蕴鼾眠患者平时应避免食用以下食物：生冷食物、油腻食物、过辛辣刺激的食物和甜食。
脾虚指的是脾脏功能虚弱，消化能力减弱，容易受到外界湿邪的侵袭。湿蕴是湿邪内侵，在体内停留积聚，主要影响脾胃，使消化能力更低下。鼾眠是指呼吸不畅导致的睡眠问题。
生冷食物包括生冷水果、生冷蔬菜、冰镇饮料等。这些食物容易造成脾胃失和，因为脾胃偏寒，需要消耗更多的能量才能消化这些生冷食物，从而加重脾胃的负担，影响脾胃的消化吸收功能。
油腻食物指的是高油脂、高热量、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉等。这些食物容易导致脾胃失调，因为脾胃本身消化能力就低下，摄入大量的油脂会加重脾胃的消化负担，导致消化不良、脂肪堆积，进而影响睡眠质量。
再次，过辛辣刺激的食物如辣椒、花椒、姜蒜等。这些食物容易刺激胃液分泌过多，使脾胃受到刺激，加重脾胃的负担，影响脾胃的消化吸收功能。
甜食容易导致湿邪内生，湿蕴加重，加重脾胃的消化负担和湿邪的侵袭。甜食还会导致血糖波动，影响睡眠质量。
脾虚湿蕴鼾眠患者应该避免食用生冷食物、油腻食物、过辛辣刺激的食物和甜食，以减轻脾胃的负担，改善消化吸收功能，缓解湿邪蕴积，提升睡眠质量。同时，合理饮食结构和健康的生活习惯也是改善脾虚湿蕴鼾眠问题的重要措施。最的指导下进行饮食调理。
