肌腱粘连的治疗方法包括以下几种：
1.休息。减少运动量，避免过度使用受伤的肌腱，给予足够的时间让肌腱得到修复和恢复。
2.物理治疗。包括按摩、拉伸、热敷、冰敷等方法，可以缓解疼痛、减轻肌腱的痉挛和紧张。
3.药物治疗。口服或局部涂抹消炎止痛药物，如布洛芬、吲哚美辛、激素等，可以减轻疼痛和炎症反应。
4.手术治疗。对于严重的肌腱断裂或粘连，需要进行手术治疗，包括修补、移植等方式。
肌腱粘连的治疗方法需要根据不同的情况来选择，如肌腱的受伤程度、部位、病因、年龄等因素。一般来说，早期治疗能够更好地预防肌腱粘连的进一步发展，避免肌腱纤维变硬、增厚和粘连，造成更长时间的康复期和更高的复发率。因此，在肌腱受伤后，需要及时采取合适的治疗方法，以保证肌腱能够完全恢复和重回正常的运动状态。
