如果脚踝出现肌腱粘连的话，患者最好去医院做详细检查，并且听从医生的建议，虽然这种疾病的解决方法有很多，但每个人的情况都很特殊，所以治疗方法也不一致。
一、脚踝粘连了，必要时得做手术治疗的，建议您积极配合医生治疗吧，毕竟每个人的病情都是不尽相同的。
二、腱粘连可以先加强活动锻炼一段时间，如果确定无效了，并且影响到功能的需要进行手术松解。
三、患者韧带粘连的情况，是需要你给予热敷处理，同时需要你给予加强功能锻炼
必要时可以到医院给予手术治疗的，你可以给予选择消炎类药物对症治疗的。
四、肌腱损伤很容易造成神经肌腱的段端粘连，而造成功能恢复障碍，必要时需要二次手术行粘连松解术，神经的转导功能恢复时间较长，
恢复比较慢，建议您适当口服维生素B1及复合维生素B簇，有利于神经的修复，再就是按摩，功能锻炼等
五、建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，
意见建议:促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸。
六、粘连有可能会出现这些症状，肌腱的控制是分开的。
意见建议:对于你的这种情况，现在考虑应该就是小趾伸趾肌腱损伤或者粘连的结果，可以做单独的测定。但比较复杂。而且也没有太大的价值，最终仍然是需要通过加强锻炼来进行功能恢复。没有其它的捷径。
