引起脾肾阳虚四肢抽搐的原因主要是饮食不当和长期过度疲劳。脾肾阳虚是中医中的一种病理概念，指的是脾肾功能减退，气血不足，阳气亏虚。阳气是人体的正气之源，若阳气不足，则人体的机能会受到影响。
饮食不当是引起脾肾阳虚四肢抽搐的主要原因之一。现代人常常追求快餐、外卖，食用过量的油腻、刺激性食物，长此以往会对消化系统造成负担，导致脾胃功能衰弱，进而引发脾肾阳虚。同时，不合理的饮食结构也会导致人体缺乏充足的营养，造成气血不足，使得阳气无法得到补充。
长期过度疲劳也是引起脾肾阳虚四肢抽搐的原因之一。现代社会的快节奏生活，工作压力大，使得人们长期处于身心疲劳的状态。长期的过度劳累会消耗体力，导致脾肾功能减退，使得阳气逐渐耗竭，进而出现四肢抽搐的症状。
饮食不当和长期过度疲劳是引起脾肾阳虚四肢抽搐的主要原因。为了预防和改善这一症状，我们应该注意合理饮食，摄入平衡的营养，避免过度劳累，保证充足的休息。适量运动、保持良好的生活习惯也是调养脾肾阳气的重要方法。只有保持身心健康，才能远离脾肾阳虚带来的烦恼。
