引起脾胃虚弱积滞的原因很多，其中一个主要的原因是饮食不规律和不健康的饮食习惯。现代生活节奏快，很多人习惯性地忽略正餐时间，吃零食或随便填饱肚子，导致脾胃没有规律地工作，容易出现虚弱现象。另外，过度食用油腻、煎炸、辛辣等刺激性食物，容易导致脾胃积滞。这些食物难以被脾胃消化，长期下去容易引发疾病，如消化不良、胃胀、腹泻等。
除了饮食不规律和不健康的习惯外，压力也是引起脾胃虚弱积滞的原因之一。现代人面临的高压工作和生活状态下，很容易产生情绪不稳定、焦虑和紧张等压力反应。这些心理和情绪因素会直接影响到脾胃的正常运作，导致消化功能下降，从而引发积滞症状。
引起脾胃虚弱积滞的原因包括饮食不规律和不健康的习惯以及长期面临的压力。为了保持脾胃健康，我们应该调整饮食结构，规律进餐，少食多餐，避免过度食用油腻和刺激性食物；同时，合理调节情绪和压力，通过运动、休息和放松等方式来减轻压力，保护脾胃的健康。
