湿重于热阴肿预防的答案是保持良好的生活习惯和饮食习惯。湿重于热阴肿是一种常见的中医诊断，主要表现为身体肿胀、口干、小便短少等症状。为了预防湿重于热阴肿，我们需要注意以下几点。
首先，保持良好的生活习惯。应勤洗澡，保持身体的清洁。每天进行适量的运动，促进新陈代谢，增强身体的免疫力。避免长时间的坐姿或站立，定期活动身体，保持良好的血液循环。
其次，注意饮食习惯。应少吃辛辣刺激性食物、油腻食物和高盐饮食，以减少体内湿气和热气的积聚。多食用新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质。另外，应保持适度的饮水量，促进体内废物代谢。
总之，湿重于热阴肿的预防是一个综合性的工作，需要从生活习惯和饮食习惯两方面来加以调整。通过保持清洁、适度运动和良好的饮食，我们可以有效地预防湿重于热阴肿的发生。坚持这些健康习惯，有助于提升身体的抵抗力，让我们远离疾病的困扰。
