失水多于失钠时，不能吃含高钠食物、加工食品以及咖啡因和酒精饮品。
高钠食物包括盐腌/腌制的食品、加盐的食品、咸肉、咸鱼、咸干等。这些食物含有大量的钠，而失水多于失钠时，体内的钠浓度已经偏高，摄入高钠食物会加重体内的钠负荷，可能导致钠浓度过高的现象，加重体内的水分丢失。
加工食品中常添加高量的盐和其他调味料，例如罐头食品、速食品、零食等，这些食品含有大量的钠。因此，在失水多于失钠时，应尽量避免食用这些加工食品，以减少钠摄入。
咖啡因和酒精是可以导致脱水的物质。咖啡因是一种利尿剂，会增加尿液排出量，加重体内的水分损失。酒精则会抑制抗利尿激素的分泌，导致尿液排出过多，同时还会刺激胃肠道，增加水分流失。因此，在失水多于失钠时，应避免或限制咖啡因和酒精的摄入。
失水多于失钠时，需要更加谨慎饮食。减少高钠食物、加工食品、咖啡因和酒精的摄入，有助于维持体内的钠水平衡，避免加重失水情况。需要适当增加摄入水分的量，以帮助恢复水分平衡、防止脱水。如果有疑问或需求，建议咨询医生或专业营养师的意见。
