3级高血压是指收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过110毫米汞柱的严重高血压病。这种严重的血压升高往往是由于多种因素的综合作用。
在一些遗传因素的影响下，个体易患高血压。家族中有高血压患者的人更容易患上高血压。不良的生活习惯也是引发3级高血压的原因之一。长期的高盐饮食、高脂肪饮食和高糖饮食，以及缺乏运动和过量饮酒等不良生活习惯，会导致血压升高。长时间面对精神紧张、焦虑和压力巨大的工作环境，也是3级高血压的诱因。
3级高血压是由遗传因素、不良生活习惯和高压工作环境等多种因素共同引起的。为预防和控制3级高血压，我们应该注意避免继承高血压基因的影响，养成良好的生活习惯，减少盐的摄入量、糖分及脂肪的摄入量，加强体育锻炼，妥善处理情绪压力，使生活更加健康和平衡。
