运动性兴奋或抑郁是指通过运动可以产生情绪上的激动或低落的状态。运动性兴奋或抑郁是因为运动对于大脑中的化学物质和神经递质产生了影响。
运动性兴奋是指通过运动来增加大脑中的多巴胺和内啡肽等化学物质的水平，从而使人们感到兴奋和愉快的情绪状态。当人们进行高强度运动时，身体会释放出多巴胺，这是一种神经递质，能够直接影响情绪和奖赏机制。多巴胺的增加会导致人们感到兴奋、自信和乐观，同时也能够提高注意力和专注力。另外，运动还会导致内啡肽的释放，内啡肽是一种天然的镇痛剂和情绪调节剂，能够缓解疼痛和产生愉悦感。
相反，运动性抑郁是指通过运动来降低大脑中的多巴胺和内啡肽等化学物质的水平，从而导致情绪低落的状态。当人们进行过度或极度疲劳的运动时，多巴胺和内啡肽的水平会下降。这种运动性抑郁可能会导致身体疲劳、情绪低落、焦虑和沮丧等负面情绪。
心理因素也可能对运动性兴奋或抑郁产生影响。对于某些人来说，运动可能会成为一种逃避现实或解脱压力的方式，从而产生兴奋和愉悦的情绪。对于另一些人来说，过度的运动可能会导致身体和心理的压力增加，从而产生抑郁和消极的情绪。
运动性兴奋和抑郁是一种通过运动影响大脑化学物质和神经递质的情绪状态。适度的运动可以提高人们的情绪和心理健康，但过度的运动可能会导致抑郁和负面情绪。因此，我们应该根据自己的身体和心理状况，合理地进行运动，以促进自己的整体健康。
