治疗心脾两虚导致的经前不寐的方法有调整饮食和生活习惯，以及中医中药的治疗方法。
调整饮食和生活习惯是治疗心脾两虚的重要方法之一。要保证充足的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。要注意饮食调理，多摄入一些易消化、富含营养的食物，如粥、煮熟的蔬菜和瘦肉等。避免食用辛辣刺激性食物和过多的油腻食物，以免加重脾胃的负担。适度锻炼身体也有助于改善心脾两虚的症状，可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等。
除了调整饮食和生活习惯，中医中药也是治疗心脾两虚的有效方法之一。中医认为，心脾两虚导致的经前不寐是由于心脾功能失调引起的，可以使用一些中药来调理。常用的中药有六味地黄丸、养心安神丸等，这些中药可以调理心脾的功能，平衡阴阳，缓解经前不寐的症状。同时，中医还可以通过针灸、推拿等手段来刺激和调理身体的经络，帮助调整心脾的功能，改善睡眠质量。
心脾两虚导致的经前不寐是一个比较常见的症状，通过调整饮食和生活习惯以及中医中药的治疗，可以有效缓解这一问题。饮食和生活习惯的调整可以减轻脾胃的负担，改善睡眠质量。中医中药的治疗可以调理心脾功能，帮助恢复正常的生理机能。综合采用调整饮食和生活习惯以及中医中药的治疗方法，可以有效治疗心脾两虚导致的经前不寐。
