肘外侧夜间痛平时不能吃的食物是辛辣食物和油腻食物。
辛辣食物和油腻食物可能会加重炎症反应，导致肘外侧夜间痛的症状加重。辛辣食物例如辣椒、花椒等，这些食物所含有的辛辣成分会刺激神经末梢，进而导致疼痛感加剧。油腻食物例如油炸食品和高脂肪食品，这些食物会增加消化系统的负荷，影响消化功能，同时也可能引起肠胃不适和消化不良。
肘关节疼痛还可能与食物过敏有关。某些人对某些食物过敏，摄入后可能会引发过敏反应，导致炎症反应加重，从而引起肘关节的疼痛。
因此，当出现肘外侧夜间痛的症状时，应尽量避免食用辛辣食物和油腻食物。同时，也需要注意观察是否存在食物过敏的情况，如果有，则需要避免与过敏食物的接触。
在饮食方面，建议多摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，因为维生素C具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应和缓解疼痛感。还可以适量摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，因为Omega-3脂肪酸也具有抗炎作用，对减轻疼痛症状有一定的帮助。但是，具体的饮食调整还需根据个人实际情况和医生建议进行。如果疼痛症状较为严重，建议尽快就医并接受专业治疗。
