踝部及足背水肿的主要原因是体内多余的液体在这个部位堆积。这种现象通常由多种因素引起，包括以下几个方面。
静脉淤血是引起踝部及足背水肿的常见原因之一。静脉是负责输送血液回流至心脏的管道，但当静脉功能障碍时，血液无法顺利返回心脏，静脉血液在下肢堆积，造成腿部水肿。
淋巴系统的障碍也是引起踝部及足背水肿的原因之一。淋巴系统与循环系统一起运输体内的液体，帮助排除废物和细胞垃圾，但当淋巴管道受损或淋巴结阻塞时，淋巴液体无法循环，引起脚踝区域的水肿。
第三，肌肉损伤或炎症也可能导致踝部及足背水肿。当肌肉受伤或炎症发生时，周围组织会受到损伤，导致炎性反应和液体积聚，进而引起局部水肿。
另外，一些系统性疾病也可能导致踝部及足背水肿。例如，心脏病患者可能出现水肿，因为心脏无法有效泵血，导致血液在下肢堆积。肾脏疾病也可能引起水肿，因为肾脏无法正常排除体内的多余液体。其他疾病如肝脏病、甲状腺问题以及关节炎等等也可能导致踝部及足背水肿。
饮食和生活习惯也可能增加踝部及足背水肿的发生风险。摄入过多的盐分会导致体内水分潴留，从而引起水肿。长时间久坐或长时间站立也可能引起下肢水肿，因为这些姿势可能会导致血液循环障碍。所以，适当的运动和保持合理的体重也是预防踝部及足背水肿的重要方法。
踝部及足背水肿的原因复杂多样，包括静脉淤血、淋巴系统障碍、肌肉损伤或炎症以及一些系统性疾病。保持身体健康，避免生活习惯和饮食因素的不良影响，有助于减少踝部及足背水肿的发生。如果出现持续的水肿症状，建议咨询医生以寻求合适的治疗方法。
