食管出血的预防重点在于预防食管黏膜损伤和减少食管内压力,具体措施包括:
1.饮食调节:避免食用过硬、过热或过酸的食物,多食用新鲜蔬菜、水果和高纤维食品,缓解便秘,预防食管疾病。
2.医学预防:对于高风险人群,如长期进食非甾体消炎药、口服抗凝药、酗酒或烟草使用者,应进行胃肠道保护治疗或减少食管黏膜损伤风险的药物预防。
3.减少压力:避免用力呕吐或排便,避免剧烈运动、重物搬运等肌肉大力度活动,减少食管内压力,保护黏膜。
4.注意口腔卫生:定期刷牙漱口可以减少口腔细菌对食管黏膜的侵害,预防口腔和食道相关的疾病。
5.规律作息:保持良好的生活习惯和规律的作息时刻,避免熬夜和过度疲劳,减少疲劳和应激反应,强化身体抵抗力。
当出现食管出血症状时,及时就诊并接受治疗非常重要。