反复上呼吸道感染平时不能吃冰冻的东西、辛辣和煎炒油炸的东西、潮湿的东西、粘滑的东西、不宜消化的东西等。
冰冻的东西会刺激胃肠道，引发咳嗽、咳痰、咳嗽等症状，辛辣和煎炒油炸的东西会助热生痰，潮湿的东西会导致身体湿气重，容易加重病情，粘滑的东西会加重咳嗽症状，不宜消化的东西会造成肠道蠕动减慢，容易积食，这些都会加重反复上呼吸道感染的症状。
反复上呼吸道感染患者应该注意饮食平衡，可以选择喝粥、馄饨这种较为清淡和好消化的食物，蔬菜和水果可以适当进食，多吃维生素和矿物质可以提高自身的免疫力，肉、煎炒油炸和辛辣的食物都要少碰，冰冻的东西更不能吃，容易引起腹泻、呕吐等胃肠道不适。
