肩背痛是肩背经络血管淤堵，血气不通所致。
肩背痛主要是由于长期伏案、压迫肩背，导致肩背血行缓慢，代谢废物难以排出，瘀滞肩背，阻塞血行；肩背受寒，寒气侵入肩背，血遇寒而凝，阻塞血行；或体内毒素过多，瘀滞肩背等原因导致。肩背痛会导致肩背关节及周围肌肉、筋脉缺少血气滋养，逐渐变得僵硬、紧绷、酸胀、退化无力，久了易导致劳损。
要恢复肩背痛，需要自身强健体质、养足气血、加快血行、畅通肩背淤堵之处、排出淤堵垃圾及寒湿、毒素等，使得肩背血气通畅，气血得以滋养僵硬的肩背，逐渐变得柔韧、轻松、灵活、有力。
