消化不良出现以后因为肠胃不舒服，人会一直排气，排气也俗称放屁，主要是会发出一种怪怪的味道，这是就是消化不良引起的，一般在饮食方面注意，应该吃些清淡的，多吃些面食，多喝些粥，少吃些肉，多吃些蔬菜，做好饮食原则。
不少人生活中都会遇到消化不良的问题，有时候就是因为饮食方面的不注意，导致消化不良出现的，在平时遇到消化不良的问题以后，很多人都找不到合理的治疗方法，结果也就导致了一些问题的出现，很多人因为消化不良，还会经常放屁，味道是非常难闻的，这也让很多人觉得非常尴尬，为了避免这些问题发生消化不良，应该吃些什么好，在平时消化不良，应该吃点什么好?
消化不良大多数都是肠胃不好，这个时候我们就不能去吃辛辣的，不吃油腻的东西，最好是多吃些粗粮，但是粗粮一定要混合着水来吃，这样才不容易上火，可以多吃些花卷，馒头，喝些小米粥或者玉米粥，这样的面食，对身体的调节是有非常好处的，而且还能调节肠胃。
多吃些蔬菜，少吃些肉，多吃些鸡蛋，少吃些油腻的东西，这是也是原则问题，牛奶尽量少喝，喝多了可能会上火，对肠胃刺激也不好，蔬菜可以吃，比如冬瓜，胡萝卜，番茄，茄子都是些新鲜蔬菜，不管是什么年龄阶段的人都可以吃，但是要注意不能给消化不良的婴儿吃。
平时食物方面没有特别的禁忌，因为消化不良的人经常会排气，这是由于肠胃不舒服，挤压气体导致的，所以排出的气体味道也非常难闻，有一股怪怪的味道，在这种情况下，我们可以吃些苹果，香蕉，促进大便排泄，再喝些柠檬水起到通肠的作用，达到促进消化的功效。
消化不良确实对很多人的影响比较大，为了防止消化不良的发生，我们一定要寻找到合适的方法，在一般情况下，消化不良对我们的人体影响是比较大的，我们平时注意通过饮食调节，多吃一些新鲜的，清淡的，有利于给身体补充维生素，以及碳水化合物的食物对身体有作用。
