酮尿宜吃高脂、中低碳水化合物的食物，禁止食用高糖、高淀粉、低脂肪的食物。
详细解析：
酮尿是一种高脂低碳水化合物饮食方式，旨在通过限制碳水化合物的摄入，使身体进入酮症状态，从而使用脂肪作为能量来源。因此，在酮尿饮食中，应该遵循以下宜吃和禁忌原则：
宜吃：
1.高脂食物：良好的脂肪摄入可以提供能量，例如橄榄油、亚麻籽油、椰子油、肥肉、蛋黄等。
2.中低碳水化合物食物：例如肉类、鱼类、蔬菜、坚果等。在选择蔬菜时，应选择含纤维高、碳水化合物低的食物，例如花椰菜、菠菜、生菜等。
禁忌：
1.高糖食物：例如糖果、巧克力、甜点、果汁等。这些食物会导致血糖水平快速上升，从而阻碍身体进入酮症状态。
2.高淀粉食物：例如米饭、面条、面包、土豆、玉米等。这些食物同样会导致血糖水平上升，并阻碍身体进入酮症状态。
3.低脂肪食物：这些食物虽然碳水化合物含量低，但会导致身体摄入的总热量减少，从而影响身体进入酮症状态。因此，在选择食物时，应该注重脂肪的摄入。
