预防心脾积热重舌主要有以下几点：
1.饮食方面，避免暴饮暴食、寒凉食物和辛辣刺激性食物，多食用清热解毒、滋阴润燥的食品，如绿豆、莲子、菊花等。
2.调整情绪，避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅，心态平和。
3.适当运动，加强身体锻炼，提高身体的免疫力，避免过度疲劳和过度劳累。
4.定期进行中医调理，通过中医养生等方式，调理身体，提升身体健康水平。
心脾积热重舌是一种中医病证，具体表现为口干舌燥、口臭、舌红苔黄、口腔溃疡、面部潮红等症状。其病因主要是饮食不当、情志失调等因素，因此预防和治疗要从这些方面入手。除了上述预防方法外，有一些中药也可以用来治疗心脾积热重舌，如黄连、黄芩、苦参等。在使用中药治疗时要依据个人体质和病情选择合适的中药，并遵医嘱服用。
