每到秋冬季节，很多女性朋友手脚发凉。中医认为女属阴性，男属阳性，所以女性比男性更容易犯手脚冰凉。那么手脚冰冷是怎么回事?中医看来这是“阳虚”的症状。这不是生病，而是体质的外在反应。要弄清手脚冰冷是怎么回事，然后才能对症下药。
女人身体属于寒性，手脚冰冷需要用药补食疗来改善体质。辛辣、温补食物可以有效对抗手脚冰冷。辛辣食物可以扩张末梢血管，促进血液循环，一吃立马见效。而温补食物重在预防调理，像牛羊肉都属于温热性食物，是女人手脚冰冷应该经常吃的食材，所以冬天我们就有吃火锅的习惯。
女人手脚冰冷是怎么回事?中药肯定能治疗这个。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用准没坏处。
拒绝手脚摆脱束缚，当然更少不了运动。每天早上醒来，伸个懒腰，甩甩手，活动活动脚。上下班多走路多爬楼梯，全身都会热乎乎。工作间隙，也可以起来走走跳跳，都有助于强化体温调节能力，让手脚不再冰冷。
除此之外，偶尔去泡温泉、按摩也可以加快血液循环，产生热能保持四肢温暖、面色红润。
