预防胃火炽盛善食易饥需要注意以下几点：
1.饮食调理：避免辛辣刺激，尽量吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食平衡；同时不要一次性吃太多，避免暴饮暴食。
2.定时进食：保持规律的进餐时间，并且不要太过于饥饿才进餐，这样容易导致过量进食。
3.饮食方式：不要一边吃饭一边看电视、玩手机等分散注意力的行为，容易导致不知不觉多吃。
4.放松心情：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅，有助于胃肠功能正常。
5.适量运动：适量运动有助于改善身体代谢、促进消化，避免饮食积压。
预防胃火炽盛善食易饥需要从饮食、运动、心情等多个方面入手，保持健康的生活方式，有助于改善胃肠健康。
