先到医院进行检查和治疗是预防最好的方法。
详细分析：
左上腹肿块伴有呕血、黑便，可能是胃肠道出现了问题，如溃疡、胃癌等疾病，需尽快到医院进行检查诊断。治疗方面需要根据疾病的具体情况采取相应治疗方案，如药物治疗、手术等。同时，预防是非常重要的，以下是几点预防建议：
1.饮食健康，少吃辣、油腻等对胃肠道刺激较大的食物。
2.定期体检，早发现早治疗，减少病情恶化的风险。
3.注意自身卫生，避免细菌和病毒的感染。
4.减少吸烟与饮酒，这些因素不仅会增加患上胃癌等疾病的风险，而且会加重原有疾病的病情。
对于需要紧急治疗的病情，及时到医院进行治疗是最为重要的，同时做好预防也是防止疾病复发、避免恶化的关键。
