治疗肌腱舞蹈现象的方法主要有保护、物理治疗和手术治疗三种。
保护是治疗肌腱舞蹈现象的基本方法之一。患者在日常生活中要注意避免重复性运动或过度使用受影响的肌肉和肌腱，以防止症状的进一步恶化。合理的休息和正确的姿势也可减轻症状，促进肌肉和肌腱的康复。有时使用支具或矫形器也可以提供额外的支持，减少肌腱的运动，从而达到治疗的效果。
物理治疗是一种常见且有效的肌腱舞蹈现象治疗方法。物理治疗包括按摩、热敷、冷敷、理疗以及功能锻炼等。按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环和肌肉的放松。热敷可以通过扩张血管、改善血液循环来缓解肌腱舞蹈现象的症状，而冷敷则可以减少炎症和肿胀，缓解疼痛。理疗和功能锻炼则可以帮助患者恢复正常的肌肉功能，提高肌肉和肌腱的柔韧性和强度。
对于一些严重的肌腱舞蹈现象，手术治疗可能是必要的选择。手术治疗主要包括肌腱修复、肌腱移植以及肌腱松弛术等。手术能够直接解决肌腱受损或不正常的问题，帮助患者恢复肌肉和肌腱的正常功能。
治疗肌腱舞蹈现象的方法主要包括保护、物理治疗和手术治疗。采取合适的治疗方法可以帮助患者缓解症状，恢复正常的肌肉和肌腱功能。因此，在日常生活中，患者应该注意保护受影响的肌腱，定期进行物理治疗，并在必要时寻求手术治疗的建议。
