乳糜尿预防的方法主要有两种，一是控制饮食，避免摄入过多的脂肪和乳糖。脂肪会加重乳糜尿的症状，乳糖则会使乳糜尿恶化。二是保持适度运动，通过运动可以促进淋巴循环，减轻乳糜尿的发生。此外，乳糜尿患者还要注意避免剧烈运动和长时间站立，以免加重乳糜尿的程度。
乳糜尿预防的原因在于控制饮食和保持适度运动可以减少脂肪和淋巴液的堆积，从而减轻乳糜尿的发生。脂肪会使乳糜尿的症状加重，因此要尽量避免摄入过多的脂肪，尤其是动物性脂肪。此外，乳糖是乳糜尿患者的禁忌食物之一，摄入过多的乳糖会导致乳糜尿的恶化，因此要适度控制乳糖的摄入。运动可以促进淋巴液的循环，减轻淋巴液在体内的堆积，从而减轻乳糜尿的程度。因此，乳糜尿预防应当综合考虑饮食和运动两方面的因素，保持良好的生活习惯，才能有效预防乳糜尿的发生。
