脾虚气陷是指脾气虚弱无力，无法维持脏腑的正常功能，导致气滞血瘀，从而引发遗尿问题。脾虚气陷遗尿的原因主要有以下两点。
饮食不当是导致脾虚气陷遗尿的重要因素。现代人饮食习惯不规律，常常偏食或暴饮暴食，食用过多辛辣刺激性食物，容易伤害脾胃。长期如此，会导致脾气运化功能受损，无法正常消化吸收，造成脾虚。冷饮、生冷食物的过度摄入也容易伤害脾胃，使脾气虚弱，气机不畅，从而导致遗尿的发生。
情绪不稳定也是脾虚气陷遗尿的原因之一。中医认为，情志与脾气相互关联，情绪的激动与压抑都会对脾气产生不良影响。长期的情绪波动和紧张状态会导致气机郁滞，影响脾胃功能的正常运转，进而导致脾虚。例如，压力大的人容易忧虑不安，情绪长期紧张，会使脾失调，造成遗尿问题。
引起脾虚气陷遗尿的原因主要包括饮食不当和情绪不稳定。为了预防和治疗脾虚气陷遗尿，我们应注意合理饮食，避免暴饮暴食和过度摄入辛辣刺激性的食物，同样，保持情绪的稳定也十分重要，我们可以通过适度运动、放松心情等方式来调节情绪，保持脾胃的健康状态，预防遗尿的发生。
