预防捻发音的方法主要包括以下几点：
1.加强喉部肌肉训练，提高发音准确性和流畅度。
2.注意口腔和喉部的协调配合，尽量使声气顺畅流畅。
3.不要过分紧张或紧咬牙关，保持放松状态，可以通过深呼吸等方法来缓解紧张感。
4.注意发音节奏和韵律，避免过快或过慢。
5.多听多说，不断练习提高口语水平。
详细分析：
捻发音是指在发出某些音素时，由于喉部肌肉张力不协调或发音不流畅而产生的“断音”或“颤音”。捻发音常常是外语学习者的一大难题，不仅影响口语表达效果，还会给人留下不良印象。因此，预防捻发音对于口语的学习和提高至关重要。
一、加强喉部肌肉训练
捻发音一般是因为喉部肌肉不协调或力量不足所引起的，因此加强喉部肌肉训练可以改善这种情况。可以通过吐字训练、喉头升降等方法来锻炼口腔和喉部肌肉，增强发音能力。同时，也要注重舌头和口腔的配合，保持发音的流畅性。
二、注意口腔和喉部的协调配合
发音时，口腔和喉部应该协调配合，使声气顺畅流畅，避免出现“断音”或“颤音”。可以通过缓慢、清晰地发音来提高发音质量。同时，还可以注意掌握正确的发音姿势，如正确的吐字姿势、喉咙下沉等。
三、保持放松状态
紧张和紧咬牙关是导致捻发音的常见原因之一，因此保持放松状态对于改善发音非常重要。可以通过深呼吸、放松肩膀等方法来缓解紧张感，提高发音流畅性。
四、注意发音节奏和韵律
发音的节奏和韵律是口语表达的重要组成部分，也是避免捻发音的关键。可以通过录音和自我评估来掌握发音节奏和韵律，避免过快或过慢，保持流畅。
五、多听多说，不断练习提高口语水平
口语表达需要不断的练习和提高，只有多听多说，不断练习，才能在口语表达中找到自己的方法和风格，避免捻发音等问题。可以通过口语教学、参加口语交流会等方式来提高口语表达能力。
