引起肥胖并痛性结节或脂肪块的原因是慢性炎症。慢性炎症是一种持续存在的低级别炎症，经常是由于身体对持续存在的刺激产生的。这种慢性炎症会导致脂肪细胞的破坏和异常增殖，导致肥胖并痛性结节或脂肪块形成。
慢性炎症可以由多种原因引起，如拥有肥胖的生活方式、高脂饮食、缺乏运动、压力和缺乏睡眠等。这些因素会导致体内脂肪细胞释放出更多的炎症介质，从而引起慢性炎症反应。
当慢性炎症反应加强时，脂肪细胞会发生破裂，释放出细胞内的脂肪物质。这些脂肪物质会进一步刺激免疫系统和炎症反应，形成痛性结节或脂肪块。这些结节通常出现在皮下组织中，特别是在腹部、臀部和大腿等容易积脂的部位。
因此，要预防和减少肥胖并痛性结节或脂肪块的发生，我们应该采取以下措施：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠；减少摄入高脂食物和糖分；避免长时间的压力和焦虑；保持正常体重；避免长时间坐着不动；并定期进行体检以及皮肤检查。
在预防和处理肥胖并痛性结节或脂肪块的过程中，我们需要重视慢性炎症的影响。通过调整生活方式和积极对待慢性炎症，我们可以减少肥胖并痛性结节或脂肪块的风险，从而保持身体的健康和美丽。
