预防外伤性耳聋的方法主要包括以下几点：
1.正确佩戴耳保护用具。如在高噪声环境下工作或娱乐，应佩戴耳罩或耳塞等防护装备，以减少对耳蜗的损伤。
2.避免使用插耳式耳机或音量过大的音响设备。长时间使用音量过大的音响或耳机容易造成耳廓震荡和内耳损伤，应注意使用不同类型的耳机时音量较低，并且定时休息。
3.预防耳部感染。外耳道感染和中耳炎也是导致耳聋的原因之一，因此需要注意保持耳部清洁，避免过度摆弄耳朵。
4.安全驾车，戴好安全带。车辆发生事故时，耳朵可能受到极大的反应，造成暂时或永久性的耳聋。
总的来说，预防外伤性耳聋需要注意环境和生活中的安全问题，并正确使用耳部防护设备，保持耳部健康，避免过度暴露于高噪声环境和耳蜗震荡的情况中。
