预防痰火扰心妄听妄视的方法包括：
1.保持良好的生活习惯：保持规律作息，不要过度疲劳，不要熬夜，避免过度饮食或暴饮暴食。
2.合理饮食：避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，如酒、辣椒、咖啡等。
3.保持心态平和：心情舒畅，适当进行娱乐活动或运动。
4.注意个人卫生：避免口腔卫生差，防止感冒或上呼吸道感染等疾病。
5.及时治疗疾病：预防并及时治疗扰动积聚而成的病症，如胆固醇、高血压等。
痰火扰心妄听妄视是中医常见的病症，是因为痰火积聚、心火亢盛等原因导致的，其主要表现为听声不准、视物模糊等症状。预防痰火扰心妄听妄视需要遵循上述方法，养成良好的生活习惯，保持情绪平稳，并注意个人卫生。如遇到上呼吸道感染等疾病需要及时就医治疗，避免病情加重引起痰火扰动，加重病情。
