引起脾胃虚弱型呕吐的原因是饮食不规律和暴饮暴食。
脾胃虚弱型呕吐是指由脾胃功能不佳导致食物消化不良而引起的呕吐症状。饮食不规律是造成脾胃虚弱的主要原因之一，经常不按时吃饭或饮食结构不合理会导致消化系统的负担加重，消化液的分泌减少，食物无法充分消化，从而引发呕吐。暴饮暴食也是脾胃虚弱的重要原因。暴饮暴食不仅会导致消化系统的负荷超负荷，还会影响正常的脾胃消化功能，导致脾胃虚弱。
为了保持脾胃健康，应保持饮食的规律和均衡。规律饮食是保持脾胃健康的基础。应定时进餐，保持每日三餐的规律，避免长时间的空腹或饱食。在餐饮结构上，应合理搭配各种食物，确保摄入足够的营养物质，避免垃圾食品和油腻食物的过量摄入。还应适量运动，增加体内新陈代谢，促进脾胃功能的正常运行。在日常生活中，还需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，食用过多或过快都会对脾胃造成不良影响。只有养成健康的饮食习惯，才能预防脾胃虚弱型呕吐的发生，维护身体的健康。
