骨端增大预防是保护骨骼健康的重要措施。骨端增大是指骨骼末端增长，导致身高过高，关节僵硬等问题。为了预防这种情况的发生，首先要保持良好的生活习惯。定期锻炼身体，特别是进行有氧运动，有助于加强骨骼。合理的饮食也是关键，要注意摄入足够的钙、维生素D等营养物质。此外，适量的阳光照射也能帮助身体合成维生素D，有助于骨骼的健康发育。避免长时间低头看手机、电视等电子产品，保持正确的坐姿和站姿，可以有效减少骨骼末端的压力。综上所述，通过良好的生活习惯和科学的保健方法，可以有效预防骨端增大的发生，保持身体的健康与稳定。
