干咳时应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高糖高盐及易致敏食物，如辣椒、冰淇淋、巧克力、海鲜等，以免加重呼吸道黏膜刺激或诱发过敏反应。
1、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，导致咳嗽反射加剧。干咳期间建议选择清淡饮食，减少黏膜充血风险。
2、生冷食品冰淇淋、冷饮等低温食物可能引起支气管收缩，加重干咳症状。室温或温热食物更适合咳嗽期间食用。
3、高糖零食巧克力、蛋糕等高糖食物可能增加痰液黏稠度，影响呼吸道分泌物排出。可替换为新鲜水果补充维生素。
4、易致敏食物海鲜、坚果等常见致敏食物可能诱发过敏性咳嗽。干咳伴过敏体质者需特别注意饮食回避。
干咳期间建议保持室内湿度，适量饮用温水，若症状持续超过两周或伴随发热、胸痛需及时就诊。
