引起瘀血凝结肩背痈肿的原因主要有以下两个方面：生活习惯和外界伤害。
生活习惯是导致瘀血凝结肩背痈肿的一个重要原因。现代人的生活常常缺少运动，长期久坐不动导致血液循环不畅，容易出现瘀血现象。长时间保持一个不良的姿势，或者过分用力的运动，也容易导致肌肉疲劳和肩背部位受伤，进而引起瘀血凝结。另外，一些不良的生活习惯，如吸烟、饮酒过量、饮食不健康等，都会增加瘀血的发生几率。
外界伤害也是引起瘀血凝结肩背痈肿的重要原因。一些意外伤害，如摔倒、碰撞、拉伤等，都可能导致肩背部位的血管破裂，从而形成血肿。过度的按摩或使用过热的热敷方式，可以破坏血管的正常状态，导致血流不畅，引发瘀血凝结。
引起瘀血凝结肩背痈肿的主要原因是生活习惯和外界伤害。保持良好的生活习惯，减少长时间静坐和不良姿势，适量运动，避免吸烟、饮酒过量和不健康饮食等，有助于减少瘀血的发生。在进行按摩或热敷时要注意方法适度，避免过度刺激受伤部位，以防破坏血管而加重瘀血凝结。通过养成良好的生活习惯和注意外界伤害的防护，可以有效预防和减少肩背部位的瘀血凝结症状的发生。
