引起心悸伴乏力、面色苍白的原因是贫血。贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常范围的一种病症。贫血导致机体供氧不足，血液无法有效地将氧气输送到各个组织和器官，造成心脏加速跳动以弥补氧气不足的情况，同时也使血液循环减慢，导致人体出现乏力和面色苍白的症状。
贫血的原因有多种，其中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血是由于体内缺乏铁元素所引起的贫血，铁元素是制造血红蛋白的关键成分。当机体摄入的铁元素不足时，血红蛋白的产生受到影响，最终导致贫血。另外，慢性疾病如慢性肾脏病、癌症等，造成机体长期失血或破坏红细胞造成溶血也会出现贫血的情况。营养不良、消化吸收障碍、某些药物的副作用以及遗传因素等也可能导致贫血。
当人体出现心悸伴乏力、面色苍白等症状时，应及时就医，进行相关检查以确定是否为贫血。一旦确诊，治疗的关键是补充足够的铁元素，改善饮食结构，并根据病情选择适当的药物进行治疗。预防贫血的发生也十分重要，平时应保持合理的膳食结构，摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、红肉、深色蔬菜等。注意调节生活方式，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，对于预防和改善贫血都十分有益。
