牙龈肿胀的治疗方法有多种。要保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙至少两次，使用牙线或牙间刷进行清洁。可以用含氯己定的漱口水或含酒精的口腔漱洗水来消毒口腔，减少细菌滋生。还可以用温盐水进行漱口，减轻炎症。如果症状较重，建议及时就医，口腔医生可以给予专业的治疗，如刮治、洗牙等。牙龈肿胀的治疗方法主要包括良好的口腔卫生习惯、漱口水的使用以及就医求助等。
牙龈肿胀的主要原因是牙菌斑的积累。牙菌斑是口腔中细菌和食物残渣形成的一层薄膜，如果不及时清除，细菌会分解食物残渣产生酸性物质刺激牙龈，导致炎症和肿胀。不正确的刷牙方式、不科学的饮食习惯以及抽烟等因素也会加重牙龈肿胀。因此，我们要定期刷牙、定时清洁牙缝、注意口腔卫生并养成良好的生活习惯，可以有效预防和治疗牙龈肿胀。
