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牙齿每天下午痛是怎么回事

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张天奇
山东省立医院
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推荐 清洁牙齿只能洗牙吗 怎么有效祛除牙齿污垢

清洁牙齿不只能洗牙,还可以通过刷牙、使用牙线等方式祛除牙齿污垢。

日常刷牙是清洁牙齿的基础方法,建议选择软毛牙刷和含氟牙膏,采用巴氏刷牙法,每天早晚各刷一次,每次不少于两分钟。牙线能清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑,建议每天使用一次。对于牙齿表面的色素沉着,可以使用小苏打牙膏辅助清洁,但不宜频繁使用以免损伤牙釉质。牙间隙刷适合牙缝较大的人群,能有效清理牙刷难以触及的部位。冲牙器利用水流冲击力清洁牙齿缝隙和牙龈边缘,适合佩戴矫正器或牙周病患者使用。

洗牙能清除顽固牙结石和深层牙菌斑,建议每半年到一年进行一次专业洁治。日常应减少吸烟、饮用咖啡等易导致牙齿着色的习惯,定期进行口腔检查。

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