脸色发黄宜吃及禁忌

宜吃：新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类、瘦肉、蛋类、谷类食物、酸奶等富含营养的食物。

禁忌：油炸食品、腌制食品、高糖食品、饮料以及高热量、高脂肪的食物，如糕点、巧克力、肥肉等。

分析：

脸色发黄一般是由身体内部器官某些问题引起的。一些皮肤黄色素沉淀也可以导致脸色发黄。所以平时应该多吃一些有益于肝脏与肥胖的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类、瘦肉、蛋类、谷类食物、酸奶等营养丰富的食物，保持肝脏的正常排毒功能。同时，也应该尽量避免油炸食品、腌制食品、高糖食品和高脂肪、高热量的食品，如糕点、巧克力、肥肉等，避免给肝脏增加过多的负担。