宜吃：清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
禁忌：辛辣刺激、酸涩刺激、高糖高脂、食品过热等食物，如辣椒、醋、柿子、糖果、巧克力、油炸食品等。
详细分析：
舌疮是一种口腔黏膜炎症，常常会带来口腔疼痛、肿胀、难以进食等症状。饮食方面的注意事项可以缓解症状，加速康复。以下是舌疮宜吃及禁忌的具体食物：
宜吃：
1.清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉、蔬菜等，有利于减轻口腔的不适感，同时提供必要的营养。
2.富含维生素B族的食物，如瘦肉、豆类、全麦食品、坚果、酵母等，有助于提高口腔黏膜的健康状况，促进伤口愈合。
3.饮食时尽量避免滑腻、硬性食物，可通过烹调方式将食物煮烂或细碎，便于吞咽。
禁忌：
1.辛辣刺激、酸涩刺激的食品，如辣椒、醋、柿子等，会加重舌疮疼痛及炎症。
2.高糖高脂食品，如糖果、蛋糕、巧克力等，不仅会刺激黏膜炎症，还容易引起龋齿及口臭。
3.烫口的食品，如热汤、热饮等，会刺激口腔黏膜，导致舌疮加重或恶化。
4.硬质食品，如坚果、烤肉、干果等，会在咀嚼过程中刮伤口腔黏膜，让疼痛更加严重。
