痛性红舌宜吃清淡易消化的食物，如海带、绿豆、鸭肉、鹰嘴豆、葡萄等；禁忌辛辣刺激型食物，如辣椒、姜、蒜、花椒等。
对于痛性红舌的患者来说，饮食方面需要注意选择清淡易消化的食物，以减少刺激。一些富含维生素B1、B2、B6等的食物，如海带、绿豆、鸭肉、鹰嘴豆、葡萄等也有助于缓解疼痛。还可以适当食用含有黏液质的食品，如芡实、芋头、燕窝等，有利于润肺化痰、滑利喉咙。
禁忌食物方面，辛辣刺激型食品，如辣椒、姜、蒜、花椒等需尽量避免，以免加重炎症反应和疼痛感。同时，要尽量减少酒精、咖啡等刺激性饮品的摄入。建议在医生的指导下饮食调理。
