顽固性失眠
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

治疗失眠的6个小偏方

来源:复禾健康网

现代人的生活、工作、学习都很大,导致失眠人数在各个年龄段都急剧增加,一些人由于害怕使用药物治疗失眠副作用大,故致力于寻求治疗失眠的偏方来摆脱困扰。治疗失眠的偏方较多,相对常见的是利用干龙眼肉、芡实、粳米克、去心莲子,白糖等食材进行烹饪,以期通过食疗偏方改善失眠症状。还有很多常见的偏方,以下将着重介绍6种,供大家参考。

偏方一:取百合50克、瘦猪肉250克,加水适量,共置锅中炖熟,起锅后根据各人不同口味,可适当添加调味品,吃肉喝汤。每2-3日1次,半月为1疗程。此方适用于因气血虚弱引起的失眠。

偏方二:白芍、当归、熟地、玄参各30克,柴胡、石菖蒲各5克。上药每日1剂,水煎2次,下午及晚上各服1次,每次1茶杯。本方主治顽固性失眠。

偏方三:干龙眼肉和芡实各15克、粳米100克、去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。

偏方四:山楂核30克,炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠,但胃酸过多者忌用。

偏方五:取吴茱萸适量研成细末,加入米醋适量调成糊状,敷于两足“涌泉穴”,盖以纱布,胶布固定,每日换药1次。

偏方六:取菊花100克、川芎400克、牡丹皮200克、白芷200克,用洁净布缝制一枕头,装入上述中药,睡觉时以此为枕,可长期使用,能改善失眠症状。

对于失眠的宝宝,除在医生指导下使用以上偏方改善外,还可通过日常养成良好的生活习惯进行调理哦!

规律作息,避免熬夜。

避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪刺激,保持心情舒畅。

参加适当的体力劳动、体育锻炼和怡情养性的文艺活动。

晚餐不宜过饱,应以清淡、易消化的食物为主,睡前不饮浓茶、咖啡等饮料。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:牙龈溃疡的治疗方法 竟然是这样做最好 下一篇:胆总管结石饮食注意什么

相关文章

相关问答

更多

怎么分辨是不是疤痕体质

回答:分辨疤痕体质的方法到医疗机构皮肤科做皮肤镜检查,或者是根据疤痕的轻重程度来判断。疤痕体质是...

医生医院推荐

宋军

宋军 主任医师

北京四惠西区医院
擅长:运用中西医结合治疗神经痛、帕金森病、失眠...
许雷

许雷 主治医师

复禾健康科普平台
擅长:焦虑恐惧、强迫行为或观念、社交恐惧、对人...
毛大鹏

毛大鹏 主任医师

北京市丰台中西医结合医院
擅长:擅长治疗中医内科、神经科疾病,如高血压、...
邵贵忠

邵贵忠 副主任护师

北京安定医院
擅长:精神科护理。
赵鑫

赵鑫 主管技师

北京安定医院
擅长:音乐治疗、一般心理咨询。

药品推荐

百年丹 固本延龄丸

百年丹 固本延龄丸

江西大自然制药有限公司
天益寿 气血固本口服液

天益寿 气血固本口服液

深圳市长寿药业有限公司
舒眠胶囊

舒眠胶囊

贵州大隆药业有限责任公司

顽固性失眠热搜

相似症状 伴随症状
查看更多
查看更多

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 其他 > 顽固性失眠
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑