心下悸是指心脏搏动加速或强度增大，人们感到心跳明显、不适甚至恐惧感的症状。要治疗心下悸，首先应保持良好的生活习惯和健康饮食。可以尝试采取一些放松技巧和心理疏导方法。原因是，心下悸多由于身体或心理的原因导致的，并非严重的疾病。因此，改善生活习惯，保持合理的作息和饮食，可以有效预防和缓解心下悸。同时，情绪也会对心脏产生影响，如焦虑、紧张等情绪过度会导致心跳加快，因此，可尝试放松技巧如深呼吸、冥想、运动等，以减轻心理压力，缓解心下悸的症状。改善生活习惯和采取心理疏导方法对治疗心下悸是有效的，可以帮助减轻症状，并提高心脏健康。
