脚扭了怎么办，脚扭伤通常是一个踝扭伤的一个表现，单纯足扭伤相对少，踝扭伤比较多一些，足扭伤以后会出现疼痛，局部的肿胀，活动受限，脚扭伤或者踝扭伤都不要忽视，因为通常在扭伤以后，骨骼主要结构是存在的，所以人觉着能走，就往往不去就医，通常扭伤以后最好自己在家里做冷敷，到医院去看一下医生看看有没有重要的韧带拉伤，有没有小的骨头骨折，骨裂或者撕脱，这样的话对于长期预后会有好处。同时，及时地前往正规医院就诊检查，可以前往骨科就诊，通过骨科医生的临床查体并且结合X光片、CT等检查来明确外伤诊断和病情程度，然后进行相应的对症治疗。踝关节扭伤是一种很常见的外伤，主要和踝关节的解剖位置有关系的，踝关节属于承重关节，所以不适当的活动及剧烈运动，甚至偶尔扭一下，都可以导致踝关节扭伤。
扭伤和骨折的区别
挫伤表现为伤处疼痛，局部微红肿胀，边界不明显，压痛，无波动及骨擦感，肌肉拉伤，是肌肉附着点或者韧带出现疼痛，疼痛范围明确，活动受限，伤处皮肤无微红肿胀，主要表现局部压痛，无反常活动，无传导性骨痛，恢复较挫伤慢。拉伤和扭伤的区别，拉伤是牵拉的损伤所导致的，特别是在提重物、搬重东西、肢体过度拖拽以及猛烈的蹲起、跑跳活动中，就会导致肌肉、韧带过度的牵拉受力，从而引起肌肉、韧带的拉伤情况。扭伤是一个病因，它只是一个致伤的原因，但是它本身并不是一个诊断，扭伤以后可以造成局部的软组织的挫伤，比如说肌肉的损伤、肌腱的损伤，有可能会造成关节囊的损伤，也有可能会造成局部关节的一个错位、脱位。
睡醒脚踝无端疼像扭伤是关节炎吗
如果出现了睡醒脚踝无端疼痛，这样的情况不一定是关节炎导致的，脚踝部疼痛多数考虑为痛风的可能性大，建议去当地医院做一个抽血化验，化验一下血尿酸，如果血尿酸水平明显增高，基本可以确诊为痛风导致的关节疼痛。睡醒脚踝部位无端的出现疼痛的这些症状，很可能是因为无意中的扭伤，或者是在睡眠时候无意中的擦伤导致的，当然也并不能排除有可能是因为体内缺钙骨质疏松而引起的骨痛的症状，或者是因为年龄大了肾虚骨痛。其他的像脚踝有可能是因为脚踝本身发生骨关节病、类风湿性关节炎、脚踝的大骨节病、距骨坏死等等这些问题，这时候要照片子、做核磁，明确脚踝的情况，根据病因做相应的治本治疗。
