手机依赖症是通过长时间的手机使用，以及大量地依赖手机来获取信息、社交等活动引起的。
现代人越来越依赖手机，是因为手机可以为我们提供便利，使我们更方便的获取信息和与他人沟通。而随着时间的推移，越来越多的人会对手机产生依赖性，从而导致了手机依赖症。
当我们依赖手机时，我们会不自觉地出现焦虑、紧张、压力和沮丧等情绪，同时，还会忽略现实生活中的重要事情和人际关系。这些消极的情绪和行为也可能导致我们变得更加依赖手机，形成恶性循环。
其实，手机依赖还会给人带来一些健康问题，例如颈椎病、视力下降、失眠等。因此，我们需要警惕手机依赖症的出现并采取一些有效的措施，例如：适当减少手机使用时间、多参与线下社交活动，培养一些健康的生活习惯等。这样才能有效地减少手机依赖症的危害，并保持健康的生活状态。
