中度热的治疗方法通常包括以下方面：
1.休息：中度热时应当多休息，保持充足的睡眠时间。
2.饮食：饮食应当清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，多喝水和果汁，保持身体水分充足。
3.药物：如果中度热是由于感染引起的，可以服用抗生素、退烧药或消炎药物。
4.室温调节：保持室内温度适宜，避免过度冷或过度热。
5.轻度运动：适当的轻度运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，但要避免过度疲劳。
详细分析：
中度热通常指体温在38℃-39℃之间，此时身体的免疫系统活跃度增强，从而对病毒、细菌等微生物的攻击能力也会增强。因此，在中度热时，适当的休息、合理的饮食和补充充足的水分都是必要的。
如果中度热是由感染引起的，可以通过药物来治疗，如抗生素、退烧药或消炎药物。但在使用药物时一定要遵循医生的建议和遵守剂量。
室温的调节也很重要，保持室内温度适宜，避免过度冷或过度热。适当的轻度运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，但需要注意避免过度疲劳。最重要的是要多休息，保持充足的睡眠时间，让身体充分恢复。如果中度热持续时间过长或伴随其他症状，建议及时就医。
