营养不良概述

营养不良是指身体摄入的能量和营养素不足或不平衡，导致身体处于营养缺乏状态的一种疾病。营养不良的原因包括生活环境、社会经济、饮食结构和个体状况等多种因素。营养不良通常表现为体重过轻、身体虚弱、免疫力下降等症状，也会影响身体各个器官的健康。营养不良对人体健康和生长发育，尤其是儿童和青少年的生长发育有较大的影响。为了避免营养不良，人们应该保持均衡的饮食习惯，合理搭配食物，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶制品、水果和蔬菜等。亦可咨询医师或營養師的建议。