气机不畅的起因分析是多方面的。生活压力过大是导致气机不畅的重要原因之一。现代社会节奏快，工作学习压力大，很多人长时间处于紧张的状态下，容易造成情绪不稳定，导致气机不畅，从而影响身心健康。饮食不当也是引发气机不畅的重要原因。现代人生活忙碌，常常选择方便快捷的食物，这些食物营养不丰富，缺乏膳食纤维和维生素，导致脾胃功能衰弱，气机不畅。缺乏适当的运动也是导致气机不畅的原因之一。现代生活方式偏于久坐，缺乏运动，身体循环不畅，气机得不到有效调动，导致气机不畅。
需要注意的是，气机不畅的起因是多方面的，并不只限于上述几点。人们应当从综合的角度去分析原因，找到自己导致气机不畅的具体原因，然后采取相应的调节措施。通过减少压力、调整饮食结构、增加适量运动等方式，有助于改善气机不畅的情况，并提升身心健康。通过合理的生活习惯和积极的心态，才能保持气机通畅，迎接更健康的生活。
