一过性晕厥宜吃：葡萄糖、软糖、红枣、枸杞、饮料等含有糖分的食物。
一过性晕厥禁忌：饱和脂肪、高蛋白和油腻食物，如炸鸡等，
详细分析：
一过性晕厥是一种常见的短暂性昏厥，多出现在年轻人身上，通常由于以下几个原因引起：体位性低血压、情绪激动、剧烈运动、突然站立、气压骤变等。适当的饮食可以帮助恢复，以下是宜吃和禁忌的食物。
宜吃的食物:
1.葡萄糖：葡萄糖是一种能迅速提高血糖的单糖类食物，可以迅速提高人体血糖水平，恢复人体能量。
2.软糖：软糖含有大量糖分并且易消化，能够快速提高血糖水平，同时软糖还能帮助维持血糖平稳。
3.红枣：红枣是一种营养价值较高的食物，含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养成分，同时还有一定的维持血糖平稳的作用。
4.枸杞：枸杞含有大量的维生素C和微量元素，同时还含有一定量的糖分，可以快速提高人体血糖水平。
5.饮料：包括可口可乐、雪碧等饮料，这些饮料中含有大量的糖分并且易于消化，可以快速提高血糖水平。
禁忌的食物：
1.饱和脂肪：如炸鸡等高热量的油腻食物，这些食物会让身体产生更多的热量，导致血压下降，加重晕厥的症状。
2.高蛋白：高蛋白的食物会让身体产生更多的热量，导致血压下降，加重晕厥的症状。
3.油腻食物：油腻的食物会让身体产生更多的热量，导致血压下降，加重晕厥的症状。
合理的饮食可以帮助身体恢复，但不能替代治疗。如果出现晕厥等症状，应立即寻求医疗帮助。
